Le stress coupe votre souffle ? Reprenez le contrôle.
Formateur en prise de parole en public depuis de nombreuses années, je m’appuie sur le souffle pour poser la voix et apaiser le trac. Le stress coupe votre souffle ? Reprenez le contrôle. Il nous arrive souvent, sous le coup de l’émotion, de bloquer notre respiration au niveau du thorax. Cette respiration haute est un…