Catégorie : Conseils

Comprendre la peur de prendre la parole en public La peur de prendre la parole en public est une expérience commune à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées. Selon les statistiques, près de 75 % d’entre nous éprouvent une certaine crainte à l’idée de s’exprimer devant un auditoire. Cette appréhension, souvent qualifiée de « glossophobie », peut…

vez-vous déjà vécu une situation stressante ou importante où vous vous êtes senti anxieux et incapable de montrer votre véritable potentiel ? Que diriez-vous si je vous disais que vous pouvez changer cela en seulement 2 minutes ? C’est possible grâce à la puissance du langage corporel.

🚀 J’ai 3 minutes pour convaincre des investisseur·euses de me suivre dans un projet. J’ai besoin d’aide. 🎯 Voilà un public tout à fait particulier. Et des circonstances plutôt contraignantes. 3 minutes, c’est vraiment très court. 💡 Je vais devoir les accrocher rapidement et en très peu de temps leur montrer que je suis une…

🔥 Je dois donner une conférence de 20 minutes sur mon sujet d’expertise, devant 300 personnes. Chaud. 🌟 J’ai eu la chance d’accompagner une centaine de personnes dans cet exercice, notamment dans le cadre des conférences TEDxNouméa (mais pas seulement). 🕰 Construire une conférence de 20 minutes, ça peut prendre des semaines. La première chose…

🤔 Je dois me présenter à l’oral pendant 5 minutes. Je ne sais pas du tout comment m’y prendre. 🚦 Par quoi commencer ? Dois-je respecter la chronologie ? Ou bien procéder autrement, par compétences acquises par exemple ? ⏱ 5 minutes, c’est très court pour présenter un parcours académique et professionnel. Il va falloir…

😔 C’est normal de s’en vouloir. Lorsqu’on perd ses moyens, on éprouve forcément de la déception et parfois aussi de la culpabilité. 🔄 Cela étant dit, que peut-on faire ? Maintenant c’est trop tard : la réunion est passée. L’entretien est terminé. Le risque, c’est de s’enfermer dans un cercle vicieux. 💔 On ne voit…

💡 Quand j’entends cette phrase, il y a un petit voyant rouge qui s’allume dans mon cerveau. Il y a en effet un grand risque que la personne s’appuie beaucoup trop sur ses diapos. 📚 Et il y a fort à parier que ces diapos soient chargées de texte. Suffisamment chargées pour empêcher le public…

✨ J’ai bientôt une présentation professionnelle. Je dois tout déchirer ! 🎁 En voilà une bonne résolution ! Et c’est certainement le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos collègues de travail. 🔍 Sortir d’une réunion avec les idées claires, en ayant compris les tenants et les aboutissants d’un projet qu’on vient de…

🚀 Un oral de concours est une occasion rare dans la vie. Si vous réussissez, c’est synonyme de nouveau départ. Forcément, cette situation peut vous mettre un peu la pression. Vous connaissez les enjeux. 👩‍🏫 Alors vous allez vous préparer. Il n’y a pas de secret. Car si vous y allez en dilettante, vous courrez…

😣 C’est une situation très désagréable. Elle serait la conséquence d’une décharge d’hormones du stress dans notre corps (le cortisol notamment). Nous voilà “paralysé”. Comme un lapin immobilisé dans le faisceau des phares d’une voiture. 🧠 Notre cerveau reptilien a identifié la situation comme dangereuse et il a inhibé totalement le travail d’analyse qu’aurait pu…