Je suis formateur en prise de parole en public depuis de nombreuses années.

Avez-vous déjà vu un orateur ou une oratrice faire les cent pas sur scène sans raison apparente ? C’est souvent plus étourdissant que captivant pour le public.

Il existe une idée reçue selon laquelle il faut absolument bouger pour rendre une présentation vivante. C’est faux. Les déplacements ne sont pas anodins, ils relèvent de la mise en scène. Et dans cet exercice, vous êtes votre propre metteur en scène.

Si vos mouvements ne sont pas intentionnels, ils risquent de devenir des parasites. Se balancer d’un pied sur l’autre ou errer de gauche à droite trahit souvent de la nervosité plutôt que de l’assurance. Cela disperse l’attention de celles et ceux qui vous écoutent au lieu de la focaliser sur votre message.

La règle d’or est la suivante : dans le doute, abstenez-vous. Si vous ne savez pas précisément pourquoi vous vous déplacez, restez ancré·e. Une posture stable, avec les pieds bien à plat au sol, offre une base solide pour votre voix et renforce votre présence. Prenez le temps de poser vos appuis avant même de commencer à parler.

Bien sûr, si vous avez le temps de répéter, les déplacements peuvent devenir un atout puissant pour marquer des transitions ou souligner des points forts. Mais cela demande du travail et de la précision. Si vous voulez vous simplifier la vie le jour J et éviter de rajouter une charge mentale inutile, privilégiez l’immobilité active.

Est-ce que vous préférez rester statique ou arpenter la scène ?

Guénolé Bouvet, Formateur chez Skills Factory

#skillsfactory #formation #NouvelleCaledonie #Noumea #Organismedeformation #prisedeparoleenpublic #artoratoire #eloquence

Plus d’infos ? Besoin d’une formation/intervention en prise de parole en public ? Contactez-nous.

SKILLS FACTORY (formation, sensibilisation)
📧 Email : contact@skills.nc
🌐 Site : https://skills.nc/formations/
📞 Tel : 786255

Skills Factory est propriétaire de la marque Virgule.nc → parler en public

Contacts : Guénolé Bouvet

Organisme de Formation enregistré sous le numéro : 988/0745/25R

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Si vos mouvements ne sont pas intentionnels, ils risquent de devenir des parasites. Se balancer d’un pied sur l’autre ou errer de gauche à droite trahit souvent de la nervosité plutôt que de l’assurance. Cela disperse l’attention de celles et ceux qui vous écoutent au lieu de la focaliser sur votre message.

La règle d’or est la suivante : dans le doute, abstenez-vous. Si vous ne savez pas précisément pourquoi vous vous déplacez, restez ancré·e. Une posture stable, avec les pieds bien à plat au sol, offre une base solide pour votre voix et renforce votre présence. Prenez le temps de poser vos appuis avant même de commencer à parler.

Bien sûr, si vous avez le temps de répéter, les déplacements peuvent devenir un atout puissant pour marquer des transitions ou souligner des points forts. Mais cela demande du travail et de la précision. Si vous voulez vous simplifier la vie le jour J et éviter de rajouter une charge mentale inutile, privilégiez l’immobilité active.

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